毛穴が黒ずむ原因とは？
毛穴の黒ずみは過剰な皮脂分泌によって、脂質が毛穴の出口のところで固まってできる角栓が原因です。
脂質は酸素と触れることにより化学反応を起こして、酸化が始まり黒ずみがでます。
毛穴に角栓が長い期間残っているほど、黒さが増して毛穴のためにもよくありません。
普通の洗顔でいくらこすっても毛穴の黒ずみは洗い落ちるものではないです。
黒ずみの原因は過剰な皮脂分泌だということがわかりました。
つまり、普段食べている、ポテトチップスやスナック菓子でも毛穴が黒くなる原因になります。
お菓子の中には、大量な油分が入っています。
大量な油を急激に摂取すると、脂肪酸を分解する体内のビタミンB群の分解能力が間に合わなくなります。
そうすると分解できなかった脂分が、皮脂の分泌が多い鼻や頬に過剰に反応してしまうんです。
ビタミンB群は糖分も分解する働きもあるので、甘い物の食べ過ぎに注意した方がいいですね^^
毛穴の黒ずみ対策
黒ずみの対策として、これ以上角栓を増やさないようにするのがポイントです。
・夜10時には寝る
・脂分の多い部分の肉を避ける
・人参、ゴボウなどの根野菜を使い和食中心にする
・メイクの残りがないようにしっかり洗顔
・紫外線を長時間浴びない
これらの項目を気にかけながら生活をしてみてください。
慣れてきたら自分でアレンジしてやるのも効果的もしれませんね。
紫外線対策は、日傘や帽子、SPFの高いメイク下地やファンデーションでカバーしてあげるのもよいでしょう。
1つずつ確実に習慣にできればいいのですが、自分の生活環境をガラリと変えるのはとっても大変です。
そのような方は、毛穴対策用の洗顔をつかって頑固な黒ずみを綺麗にしていきましょう。
